おすすめ 心がざわつくときに… パニック障害と香りのセルフケア 2025年6月23日 ある日突然訪れるパニック発作 こんにちは、アロマかあさんです🌷 「何もないのに、急にドキドキして息が苦しくなる…」「また発作が来るかも…と思うと、外に出るのもこわくなる」 そんなお声を、これまでにたくさん…
睡眠 【効果ない⁉】アロマで睡眠改善効果ないの? 2025年4月25日 この記事はこんな人に向けて書いています ・ベットに入ってもなかなか眠れない。 ・眠りが浅くて寝ても疲れが取れない。 ・ぐっすり眠って朝スッキリと起きたい。 【0.2秒で脳に伝わる‼】アロマが睡眠に効果的な理…