こんにちは、アロマかあさんです🌸 毎朝、バタバタと始まる1日。朝ごはんの準備に子どもの支度、自分の身支度──気づけばもう出発の時間…💦 そんな毎日だからこそ、「ほんの3分」でも、自分とつな…

こんにちは、アロマかあさんです😊気づけば頭の中があれこれでいっぱい。「過去のことをくよくよ」「未来のことをぐるぐる」——そんなふうに心がせわしなく動いてしまうこと、ありませんか？ そんな時にぜひ取り入れて…