こんにちは、アロマかあさんです🌹
実は私、ローズの香りが大好きなんです😊✨
自宅の庭でもバラを3種類育てていて、咲いたバラの香りを嗅いではうっとり…🌹 バラのアロマオイルで手作り香水を作って、お出かけ前にシュッシュと吹きかけるととっても優雅な気持ちになれますよ。
甘く優しく落ち着く、まさに香りの女王だと思っています💋
今日は、そんなローズのアロマオイルについて効果・種類の違い・使い方・手作り香水レシピまで詳しくご紹介します😊
📋 この記事でわかること
✅ ローズアロマオイルの基本プロフィール・歴史
✅ 心・体・肌への効果
✅ ローズオットー・ローズアブソリュート・ゼラニウム・ローズウッドの違い
✅ 手作りローズ香水レシピ
✅ おすすめブレンドレシピ
✅ 相性のいい精油一覧
✅ 使用上の注意点
🌹 ローズ（バラ）アロマオイルの基本プロフィール
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 和名 | バラ（薔薇） |
| 学名 | Rosa damascena（ローズオットー） |
| 科名 | バラ科 |
| 原産地 | 中近東・インド・ブルガリア（バラの谷） |
| 抽出部位 | 花 |
| 抽出方法 | 水蒸気蒸留法（ローズオットー） |
| 主な成分 | シトロネロール・ゲラニオール・ネロール・酢酸ゲラニル・フェニルエチルアルコール・ダマスコン |
| 揮発性（ノート） | ミドル |
| 香りの特徴 | 複雑で深く広がる優雅な甘さ |
| イメージ | 幸福感に包まれる・酸っぱい・くどい |
| 主な作用 | 鎮静・抗不安・緩和・高揚・内分泌系調整・強壮・抗炎症・収れん・細胞成長促進・筋緊張緩和・抗菌・抗真菌・抗ウイルス |
ローズの歴史｜香りの女王と呼ばれる理由
世界中に伝説や逸話が残る香りの女王
- クレオパトラがバラを利用し、シーザーやアントニウスを魅了した話は有名✨
- ペルシア（現在のイラン）では床やベッドにバラを敷きつめ、古代ローマではバラ水を噴水に利用して客人にかけたとか🌹
- アラビア・インド・ヨーロッパでも、そのたぐいまれな香りゆえに絶大な支持を受けた🌍
- 収穫はまだ暗いうちから夜明けとともに始まる🌅 …ローズの芳香成分は日が昇るにつれて揮発し、正午には夜明けの半分に減るため
- 精油1滴に必要な花数は50輪とも100輪ともいわれる超希少な精油
- 🏔️ 良質なローズ精油の産地・ブルガリアの「バラの谷」は収穫時期に豊富な水と湿った空気が流れる気候風土
心・体・肌への効果
心への効果｜精神を安定させて「愛」をもたらす
- イライラが募り、ふだんなら許せることも許せなくなっているとき
- 八つ当たりをしてしまったり…そんなとき
- 神経過敏・悲嘆・情緒不安定・抑うつ・不安感
- 心の問題の解決に役立てたいとき
- 気もちをリセットしたい・朝からやる気を出したいとき
ギリシア神話の女神・アフロディーテ（ヴィーナス）の花であり、「愛のエネルギー」をもつとされてきたローズ。
鎮静作用と高揚作用を合わせもつため、精神のバランスを立て直し、心を強くする働きがあります😊
体への効果｜月経トラブルや更年期のケアに
- ホルモン調整作用に優れ、月経前に起こる気もちの不安定さやむくみなどの月経前症候群（PMS）に
- 月経痛・月経周期の乱れなど、さまざまな月経のトラブルに
- 更年期の気もちの浮き沈みをはじめとした症状の緩和にも有効
- 帯状疱疹のケアにも有効
肌への効果｜あらゆる肌質を美肌に導く
こんなときに🌹
- 古来、肌を美しく保つために使われてきたローズ。収れん作用や細胞成長促進作用があり、老化肌・乾燥肌・敏感肌・硬化肌を含むすべての肌タイプに使える
- ローズは嗅ぐだけでも肌が潤う気分になれる香り
- 化粧水・スキンケア・ヘアケアに幅広く活用できる
- 精油は高価だが、1滴だけで大きな効果を生み出す
おすすめの使い方：スキンケア・化粧水・ボディトリートメント・ヘアケア
ローズ系精油の種類と違い
「ローズ」と名のつく精油にはいくつか種類があります。それぞれの違いを知って、自分に合ったものを選びましょう😊
| 種類 | 学名 | 特徴 | 価格 | おすすめ用途 |
|---|---|---|---|---|
| ローズオットー | Rosa damascena | 水蒸気蒸留法・透明〜淡黄色・低温で固まる。最も純粋で高品質 | 非常に高価（2mL ¥7,100〜） | スキンケア・香水・特別な日に |
| ローズアブソリュート | Rosa centifolia / damascena | 揮発性有機溶剤抽出法・より生花に近い濃厚な香り・水に溶けやすい | オットーより手頃 | 香水・フレグランス・ルームスプレーに |
| ローズゼラニウム | Pelargonium graveolens | ゼラニウムの一種でローズに似た香り。ローズより手頃で使いやすい | 比較的手頃 | 日常使い・スキンケア・ブレンドに |
| ローズウッド | Aniba rosaeodora | バラとは別の樹木系精油。ウッディでやや甘い香り | 中程度 | リラックス・スキンケア・芳香浴に |
- ローズ（オットー・アブソリュート）…バラの花から抽出。甘く深く複雑な香り。非常に高価
- ローズゼラニウム…ゼラニウムという別の植物から抽出。ローズに似た香りで比較的安価。日常使いに◎
- ローズウッド…バラとは全く別の熱帯の木から抽出。ローズとは異なるウッディ系の香り
「本物のバラの香りにこだわる」なら→ ローズオットー・アブソリュートを少量で
💡 ローズ精油は高価！偽物に注意して
❌ 安すぎるローズ精油は偽物の可能性が高い（本物のローズオットー2mLは7,000円以上が相場）
✅ 学名・原産地・抽出方法の記載があるものを選ぶ
✅ 低温で固まる（ローズオットーの特徴）→ビンごと手で温めると元に戻る
✅ AEAJ認定・CPTG認定など信頼できる品質認証があると安心
💡 精油は高価なため、ローズゼラニウムやローズアブソリュートで代用する方法もおすすめ
🌹 手作りローズ香水レシピ｜お出かけ前の優雅なひとシュッ
私はバラのアロマオイルで手作り香水を作って、お出かけ前にシュッシュと吹きかけるのが日課です🌹 甘く優しく落ち着く香りで、気分がぱっと明るく優雅になりますよ( *´艸｀)✨
ローズ精油は高価なので、ローズゼラニウムとブレンドして香りをかさ増しするのが私のこだわりです😊 少量でも十分に上品な香りが楽しめます♪
- 無水エタノール：10mL
- ローズオットー（またはアブソリュート）：1〜2滴
- ローズゼラニウム：3滴
- サンダルウッド：2滴（香りを長持ちさせるベースノートに）
- スプレーボトル（ガラス製・10mL）
- スプレーボトルに無水エタノールを入れる
- 精油を加えてよく振る
- お好みで精製水を少量加えてもOK
- 1〜2日置くと香りがなじんでさらに◎
🌸 おすすめブレンドレシピ
- ローズオットー：1滴＋ジャスミン：1滴
- → 深く濃厚な甘さのある香り✨ 特別な夜・デートに
- ローズオットー：1滴＋ティーツリー：1滴
- → 軽やかな甘さ。ローズが苦手な人にも◎ スキンケアにも活用できる
- ローズゼラニウム：3滴＋ベルガモット：2滴
- → 明るく華やかなフローラル。朝のディフューズ・気分転換に◎
- ローズゼラニウム：3滴＋クラリセージ：2滴
- → ホルモンバランスを整えるWパワー。月経前のイライラ・むくみに
- ローズゼラニウム：2滴＋サンダルウッド：2滴＋ラベンダー：1滴
- → 深いリラックスと安眠へ。就寝前のディフューズに🌙
🌿 ローズと相性のいい精油一覧
女性用香水の9割以上に使われるというローズは、ブレンドも楽しい精油😊
同じ花系でさらに厚みを味わうも良し、香辛料・樹脂系・柑橘系・樹木系などの中で、温かみのある香りと好相性です👍
| 系統 | 相性のいい精油 | ブレンドの印象 |
|---|---|---|
| 🌸 花系 | ジャスミン・イランイラン・ネロリ | 濃厚でゴージャスなフローラルに |
| 🍊 柑橘系 | ベルガモット・オレンジ・グレープフルーツ | 明るく軽やかなローズの香りに |
| 🌲 樹木系 | サンダルウッド・ローズウッド・パチュリ | 深みと温かみのある大人っぽい香りに |
| 🧘 樹脂系 | フランキンセンス・ベンゾイン・ミルラ | 神秘的で深い香りに |
| 🌿 ハーブ系 | クラリセージ・ゼラニウム・ラベンダー | フェミニン・ホルモンバランスに◎ |
⚠️ 使用上の注意
❌ 妊娠中の使用に注意（ホルモン調整作用があるため）
✅ 肌に使用する際は必ずキャリアオイルで希釈（1〜2%濃度）
✅ 使用前にパッチテストを行う
💡 高価なため少量から試すのがおすすめ。ローズゼラニウムで代用するのも◎
⚠️ 偽和品が多いため信頼できるブランドから購入すること
ローズのおすすめ商品
ドテラ ローズ 5mL｜CPTG認定の最高品質ローズ精油
ドテラのローズ精油はCPTG認定・第三者検査済みの最高品質のローズオットー（Rosa damascena）。スキンケア・香水・特別なアロマタイムに、本物のバラの香りを楽しめます🌹
ドテラWA（会員）登録で25〜30%オフで購入できますよ😊
👉こちらの記事で詳しく解説：【初心者向け】ドテラの始め方ガイド｜登録方法・会員の種類・お得な始め方をやさしく解説
- ✅ CPTG認定・第三者検査済みの最高品質
- ✅ Rosa damascena（ダマスクローズ）の純粋な精油
- ✅ スキンケア・香水・芳香浴に幅広く活用できる
- ✅ WA登録で25〜30%オフで購入可能
フロリハナ ローズダマスク アブソリュート｜AEAJ認定・天然100%
フランス発オーガニックブランド「フロリハナ」のローズダマスク（ダマスクローズ）アブソリュート。
AEAJ表示基準適合認定精油で品質が保証されており、天然100%の純粋なローズの香りを楽しめます😊 2g・5gの少量タイプなので、高価なローズ精油を無駄なく使い切れます。
- ✅ AEAJ表示基準適合認定精油で品質安心
- ✅ フランス発オーガニック認証ブランド
- ✅ 天然100%・無添加の純粋なアブソリュート
- ✅ 2g・5gの少量タイプで無駄なく使い切れる
ニールズヤード ワイルドローズビューティセラム 30mL｜ローズ×フランキンセンスのスキンケアに
英国オーガニックブランド「ニールズヤード」のワイルドローズビューティセラム。
ローズヒップ・フランキンセンス・ビタミンC・ヒアルロン酸を配合した贅沢な美容液で、潤い・ハリ・エイジングケアに◎
ローズのスキンケア効果を日常に取り入れたい方に最適なアイテムです😊
- ✅ 英国オーガニック認証ブランドの上質な美容液
- ✅ ローズヒップ＋フランキンセンス＋ビタミンC＋ヒアルロン酸配合
- ✅ 潤い・ハリ・エイジングケア・紫外線対策に
- ✅ 女性へのギフト・プレゼントにも人気
トコトワオーガニクス ローズ＆月桃 天然香水｜そのまま使えるローズフレグランス
「手作り香水を作るのは難しそう…」という方には、そのまま使えるオーガニック天然香水がおすすめ😊
トコトワオーガニクスのピンクはローズと日本の月桃を組み合わせた、薔薇園にいるような上品なフローラルの香り。有機栽培・天然素材100%・無添加で敏感肌の方にも安心です🌹
👉トコトワオーガニクスについて詳しく知りたい方はこちらの記事で：トコトワオーガニクス香水の口コミは？自然派に人気の理由とおすすめの香りを解説
- ✅ ローズ＋月桃の薔薇園のような上品なフローラルの香り
- ✅ 有機栽培・天然素材100%・無添加で敏感肌にも◎
- ✅ スプレータイプでそのまま使えて手軽
- ✅ 誕生日・母の日・プレゼント・ギフトにも人気
まとめ
【アロマかあさん的・ローズまとめ】
- ローズとは🌹…香りの女王。精油1滴に50〜100輪のバラが必要な超希少精油
- 心への効果…愛と幸福感・精神安定・イライラ緩和・抑うつに
- 体への効果💪…PMS・月経痛・更年期・ホルモンバランスに
- 肌への効果…全肌質対応・収れん・細胞成長促進・エイジングケアに
- 種類…オットー（最高級）・アブソリュート・ゼラニウム（コスパ◎）・ローズウッド（樹木系）
- 手作り香水…ローズ＋ゼラニウム＋サンダルウッドで優雅なフレグランスに
- ⚠️ 注意…妊娠中は使用に注意・偽和品に注意・信頼できるブランドから購入を
ローズの香りは、嗅ぐだけで「私は愛されている、大切にされている」という感覚を呼び起こしてくれる、特別な香りだと私は感じています🌹
忙しい毎日の中でも、ローズの香りでひと息ついて、自分自身を労わる時間を作ってみてくださいね😊
「どのローズ精油が自分に合っているか相談したい」という方は、LINEからいつでもお気軽にどうぞ💬
※本記事の内容はエッセンシャルオイルの一般的な使用方法についての情報提供を目的としています。病気の診断・治療・予防を目的とするものではありません。
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