無印良品のエッセンシャルオイルおすすめ7選｜人気の香りと目的別の選び方

こんにちは、アロマかあさんです🌿

無印良品のエッセンシャルオイル売り場へ行くと、たくさんの香りが並んでいてワクワクしますよね(*´ω｀)✨

一方で、

「おやすみブレンドだけでも種類が多くて選べない」

「ひのきやラベンダーなどの単品と、ブレンドオイルはどちらがいい？」

「初めて買うなら、どの香りが使いやすい？」

と迷う方も多いのではないでしょうか。

無印良品には、植物そのものの香りを楽しめる単品精油と、使用場面や気分に合わせて複数の精油を組み合わせたブレンド精油があります🌟

今回は、無印良品の現行ラインアップから、初心者でも選びやすいエッセンシャルオイルを7本厳選しました💡

※この記事にはアフィリエイト広告が含まれています。価格、在庫、容量、香りのラインアップは変更される場合があります。購入前に販売ページで最新情報をご確認ください。

無印良品のエッセンシャルオイルおすすめ7選・比較表

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※香りの感じ方や好みには個人差があります。初心者向け度は、香りの親しみやすさと日常での取り入れやすさをもとにした本記事独自の目安です。

無印良品のエッセンシャルオイルを選ぶポイント

1．使いたい時間帯で選ぶ

香りを選ぶときは、「どんな香りが人気か」だけでなく、いつ使いたいかを考えると選びやすくなります。

• 朝：すっきりブレンド シトラス、ゆず
• 仕事や勉強中：すっきりブレンド シトラス
• 夕方のくつろぎ時間：くつろぎブレンド フローラル
• 夜：おやすみブレンド シトラス、ウッディ、ラベンダー

「おやすみ」という名前が付いていても、睡眠を改善したり不眠症を治療したりする商品ではありません。

就寝前の環境づくりとして、心地よいと感じる範囲で楽しみましょう🌙

2．単品精油かブレンド精油かで選ぶ

単品精油は、ひのき、ラベンダー、ゆずなど、ひとつの植物から得られた香りを楽しめます🌳

香りの個性を知りたい方や、自分で複数の精油を組み合わせたい方に向いています。

ブレンド精油は、複数の精油が最初からバランスよく組み合わされています。

初めての方には、香りのバランスが整ったブレンド精油が選びやすいでしょう( *´艸｀)

3．10mLから試す

初めて購入する香りは、10mLから試すのがおすすめです。

店頭で好みだと感じても、自宅で長時間香らせると印象が変わることがあります🙋

10mLを使い切ってから、使用頻度の高い香りだけ30mLへ切り替えると、使い切れずに余る失敗を減らせます。

▶ 精油5mLと10mLはどっち？何滴使えるか・使用期間を解説

無印良品のエッセンシャルオイルおすすめ7選

1．おやすみブレンド シトラス｜最初の1本に選びやすい

無印良品のブレンド精油を初めて試す方に、まず候補にしたいのが「おやすみブレンド シトラス」です。

柑橘系の親しみやすさがありながら、明るすぎず、ゆったりした印象にまとめられています。

花の香りや樹木系の香りが苦手な方でも比較的試しやすく、寝室だけでなく、夜のリビングにも合わせやすい香りです。

ただし、「おやすみ」という名称は医薬品としての睡眠効果を意味するものではありません。香りを楽しむためのブレンドとして取り入れましょう。

おすすめする人：初めて無印良品の精油を買う人、柑橘系が好きな人

2．おやすみブレンド ウッディ｜甘くない森の香り

「夜に使いたいけれど、甘い花の香りは苦手」という方には、おやすみブレンド ウッディがおすすめです。

ひのきの静かな木の香りに、ラベンダーなどが重なった、落ち着いた森林調のブレンドです。

和室や木目調のインテリアにも合わせやすく、静かに読書をしたい夜にも向いています。

おすすめする人：森林系の香りが好きな人、甘さ控えめの夜用ブレンドを探している人

3．すっきりブレンド シトラス｜朝や仕事中の気分転換に

すっきりブレンド シトラスは、レモンとライムの爽やかさに、ユーカリやローズマリーの清涼感を合わせたブレンドです。

朝の支度中や、在宅ワーク中に香りで雰囲気を切り替えたいときに使いやすいでしょう。

甘さが控えめなので、フローラル系の香りが苦手な方にも向いています。

ユーカリを含むため、乳幼児やペットがいる空間では、使用する人や動物に適しているかを確認してください。

おすすめする人：爽やかな香りが好きな人、朝や仕事中に使いたい人

4．くつろぎブレンド フローラル｜花と柑橘のやさしい香り

くつろぎブレンド フローラルは、ラベンダーを中心に、スウィートオレンジやゼラニウムなどを組み合わせたブレンドです。

花の香りだけでは重く感じる方でも、柑橘系の親しみやすさが加わることで取り入れやすくなっています。

夕方から夜のリビングや、休日にゆっくり過ごしたいときに向いています。

おすすめする人：フローラルと柑橘の両方が好きな人、華やかすぎない花の香りを探している人

5．ひのき｜和の森林を感じたい人に

無印良品のひのきは、日本産ヒノキの木部から水蒸気蒸留法で抽出された単品精油です。

新しい木材や森林を思わせる香りで、和精油を初めて試す方にも向いています。

単品では静かで素朴な印象ですが、ゆずやラベンダーと組み合わせると、香りに明るさややわらかさを加えられます。

粘度のある樹木系精油は、水を使わないディフューザーで拡散しにくくなる場合があります。必ず使用機器の説明書を確認してください。

おすすめする人：和の香りや樹木系が好きな人、甘くない精油を探している人

6．ラベンダー｜1本持っておきたい定番精油

ラベンダーは、アロマを始めるときに選びやすい定番精油です。

花のやさしさだけでなく、ハーブらしい青さも感じられるため、甘すぎないフローラル系を探している方に向いています。

単品で香らせるほか、オレンジなどの柑橘系、ひのきなどの樹木系とも合わせやすいのが魅力です。

おすすめする人：定番精油から始めたい人、自分で簡単なブレンドを作りたい人

7．ゆず｜親しみやすい和の柑橘

ゆずは、一般的なレモンやオレンジとは少し違う、和の雰囲気を楽しめる柑橘系精油です。

爽やかさだけでなく、皮を思わせるほろ苦さと穏やかな甘さがあります。

玄関やリビングで香らせるほか、ひのきと組み合わせて和風のブレンドを楽しむのもおすすめです。

おすすめする人：柑橘系が好きな人、和精油を初めて試したい人

目的別に選ぶならどの香り？

初めての1本

最初の1本には、おやすみブレンド シトラスがおすすめです🍊

柑橘系を中心にした親しみやすい香りで、夜の寝室やリビングに取り入れやすいでしょう。

単品精油から始めたい場合は、ラベンダーまたはゆずが使いやすい候補です。

朝や仕事中

朝や仕事中には、すっきりブレンド シトラスが合わせやすいでしょう。

レモンとライムの爽やかさに、ユーカリやローズマリーのハーブ調が重なります🍋

香りが強いと集中を妨げることもあるため、少ない滴数から試してください。

夜のくつろぎ時間

親しみやすい柑橘系なら、おやすみブレンド シトラス🌙

森のような甘さ控えめの香りなら、おやすみブレンド ウッディ。

やわらかな花の香りなら、くつろぎブレンド フローラルが候補になります。

和の香りを楽しみたい

和精油が好きな方には、ひのきとゆずがおすすめです🌳

それぞれ単品でも楽しめますが、ひのき2滴とゆず1滴など、樹木系を多めにすると落ち着いた和の香りになります。

使用する滴数はディフューザーの説明書に合わせて調整してください。

無印良品のディフューザーで使う方法

無印良品の精油は、超音波式、水を使わない直噴射式、アロマストーンなどで楽しめます🌟

ただし、使用量と対応製品は機器によって異なります。

▶ 無印良品のアロマディフューザーおすすめ3選｜生活の木との違いも比較

購入前に知っておきたい注意点

1. 精油の原液を肌につけない
   エッセンシャルオイルは香りの成分が凝縮されています。原液を直接肌へ塗ったり、目や口へ入れたりしないでください。
2. 飲用しない
   食品のゆずやラベンダーと同じ植物でも、エッセンシャルオイルを飲み物や料理へ入れないでください。
3. 香りを強くしすぎない
   狭い部屋では少量・短時間から試し、定期的に換気しましょう。
4. 子どもやペットに配慮する
   乳幼児やペットがいる空間では、使用する精油が適しているか確認してください。特に猫や鳥、小動物がいる家庭では慎重な判断が必要です。
5. 妊娠中や持病がある場合は確認する
   妊娠・授乳中、ぜんそくなどの呼吸器疾患、持病がある方は、必要に応じて医師などへ相談してください。
6. 高温多湿と直射日光を避ける
   キャップをしっかり閉め、子どもの手が届かない冷暗所で保管しましょう。

よくある質問

Q．一番人気の香りはどれですか？

販売順位は時期や店舗によって変わります。

初めての方には、柑橘系で親しみやすい「おやすみブレンド シトラス」が選びやすいでしょう。

ただし、香りの好みには個人差があるため、可能であれば店頭のテスターで確認するのがおすすめです。

Q．おやすみブレンドを使うと眠れますか？

おやすみブレンドは、夜の香りを楽しむための商品です。不眠症を治療したり、睡眠を改善したりする医薬品ではありません。

眠れない状態が続く場合や、日中の生活に支障がある場合は、医療機関へ相談してください。

Q．おやすみブレンド3種類の違いは何ですか？

シトラスは穏やかな柑橘系、ウッディは深い森を思わせる樹木系、フローラルはイランイランやマンダリンを含む甘く華やかな香りです。

柑橘系が好きならシトラス、甘さ控えめならウッディ、華やかな花の香りならフローラルが選びやすいでしょう。

Q．10mLと30mLはどちらがおすすめですか？

初めて購入する香りは10mLがおすすめです。

使用頻度が高く、香りの好みがわかっている場合は、30mLのほうが買い足す回数を減らせます。

Q．無印良品の水を使わないディフューザーで他社精油を使えますか？

無印良品の「水を使わないアロマディフューザー」では、指定された無印良品の10mLエッセンシャルオイルを使用します。

形状の異なるボトルや指定外の液体は、故障の原因になる可能性があるため使用しないでください。

Q．エッセンシャルオイルをお風呂へ直接入れてもいいですか？

精油は水に溶けないため、浴槽へ直接垂らすと原液が肌に触れる可能性があります。

入浴に使いたい場合は、自己流で直接加えず、入浴用として販売されている製品を選びましょう。

まとめ｜迷ったら使う時間と好きな香りから選ぼう

無印良品のエッセンシャルオイルは、単品精油とブレンド精油の両方から選べます。

人気だけで選ぶよりも、使いたい時間帯と、自分が心地よいと感じる香りから選ぶことが大切です。

最初は10mLから試し、本当に気に入った香りだけ大容量へ切り替えると、無理なく使い切れますよ🌿

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※本記事は、エッセンシャルオイルの一般的な楽しみ方についての情報提供を目的としています。精油は医薬品ではなく、病気の診断・治療・予防を目的とするものではありません。香りで体調が悪くなった場合は使用を中止し、換気してください。