睡眠の質を“爆上げ”する!アロマ×睡眠トラッカーの新習慣
こんにちは、アロマかあさんです🌿最近ますます「睡眠の質」への関心が高まっていますよね。私の周りでも、アロマを楽しむ方の多くが睡眠ケアにも力を入れている印象です! 実は今…“アロマ × 睡眠トラッカー” を…
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睡眠こんにちは、アロマかあさんです🌿 みなさん最近「眠れてますか?」2025年に入ってから、なんと“睡眠の質を上げるアロマ”が再注目されています。 特に話題なのが… ラベンダー × ベルガモットの相乗効果 今…
おすすめこんにちは、アロマかあさんです🌿だんだんと空気も冷たく、夜の時間も長くなってきましたね🌕 そんな季節の変わり目に、最近特に注目を集めている香りがあるのをご存じでしょうか? それは “エモー…
ドテラ初めてドテラのサイトを開くと出てくる「OTG」と「NFR」…🤔💭「えっ?どっちを選べばいいの!?」と戸惑ってしまう方も多いのではないでしょうか? 実はこの2つ、購入できる製品の種類や仕組み…
おすすめこんにちは🌸アロマかあさんです😙 今日は「アロマの香りってたくさんあって、どれを選べばいいの?」という方のために、香りの種類と目的別のおすすめ精油をまとめました🍃 香りは心…
アロマこんにちは、アロマかあさんです😊🌿 雨の日が続くと、なんとなく心も体も重く感じませんか?気圧の変化や湿気の影響で、やる気が出ない・眠い・頭が重い…なんて声も多い季節です。 でも実は、そんな…
アロマこんにちは、アロマかあさんです😊 「最近お腹が重いな…」「なんとなくスッキリしない…」 そんなとき、実は腸の働きが少しお疲れ気味かもしれません(-_-;)💦 便秘はストレスや運動不足、冷え…
アロマこんにちは、アロマ母さんです🍀季節の変わり目になると、喉がイガイガしたり、鼻がムズムズしたり…。 今年はもうインフルエンザも流行り始めていて(≧◇≦)💦 そんなときに心強い味方になってくれ…
アロマ「最近、なんだか疲れが取れない」 「体が重い」 「お酒が残る…」そんなとき、もしかしたら“肝臓の疲れ”が関係しているかもしれません。 肝臓は、体の中で“解毒工場”のような働きをしています✨ 食べ物やお酒、薬…
おすすめこんにちは、アロマかあさんです🌿 秋が深まり、木々が赤や茶に色づく11月。心も体も「ほっ」と温もりを求めたくなる季節ですね。 今日は、そんな11月におすすめのアロマオイルと、心を包み込むような使い方をご紹…