こんにちは、アロマかあさんです😊
GWのお出かけ計画、もう決まりましたか？✈️
家族旅行ってワクワクするけれど、こんな心配もありますよね💦
「子どもが車酔いしないか不安…」
「ホテルで眠れないことがある」
「食べすぎてお腹が心配」
「虫刺されが怖い」
「旅疲れで体がガチガチになる」
実はアロマポーチを1つ持っていくだけで、これらのお悩みをほぼ全部カバーできるんです🌿✨
今日は私が毎回旅行に実際に持っていく5本をご紹介します😆✨
旅行にアロマを持っていくメリット
| メリット | 内容 |
|---|---|
| 軽くてコンパクト | 小瓶なのでかさばらない |
| 1本で多用途 | さまざまなトラブルに対応できる |
| 家族全員に使える | 子どもから大人まで安心 |
| 自然素材 | 化学成分不使用で安心 |
「荷物を増やしたくない！」という方も、小さなポーチに5本入れるだけなので大丈夫です😊
アロマかあさんが実際に持っていく5本
① ディープブルー
歩き疲れ・肩こり・腰痛に🌊
旅行中って意外とたくさん歩きますよね💦
テーマパーク・観光地・ショッピング…
夜にホテルに戻ると「足がパンパン〜！」なんてことも😅
そんな時にディープブルータッチをコロコロするだけで、じんわり心地よくほぐれていきます😊
タッチタイプ（ロールオン）を選ぶ理由👇 手を汚さずサッと塗れるので旅行中でも使いやすい！ バッグからサッと取り出してすぐ使えます✨
こんな時に使います👇
- 観光で歩き疲れた足に
- 荷物で凝った肩・首に
- 長時間の移動で固まった腰に
- 子どもの成長痛に
- スポーツ・アクティビティの後に
使い方👇
- 疲れた部位にロールオンでコロコロ
- その後やさしくマッサージ
- お風呂後に塗ると特に効果的✨
② セレニティ
ホテルで眠れない夜に🌙
「枕が変わると眠れない」という方、多いですよね。
私もまさにそのタイプで、旅行先では必ずセレニティを枕元に1滴垂らしています😊
「この香りがあれば大丈夫」という安心感が、どこにいても自分の眠りのスイッチを押してくれるんです🌿
産後の眠れない夜から愛用し続けている、私の一番大切なオイルです💜
こんな時に使います👇
- ホテルで寝つけない夜に
- 旅の疲れで頭が興奮して眠れない時に
- 子どもの寝かしつけに
- 夜中に目が覚めてしまった時に
使い方👇
- 枕元やシーツの端に1滴垂らす
- ハンカチに1滴垂らして枕の下に
- 足裏にキャリアオイルで希釈して塗布
- 手のひらに1滴取って深呼吸してから眠る
③ テラアーマー
虫よけ・アウトドアのお守りに🛡️
GWはキャンプ・バーベキュー・公園など、虫が多い場所に行く機会が増えますよね🦟
テラアーマーはドテラの天然成分100%の虫よけブレンドオイルです✨
市販の虫よけスプレーのにおいが苦手な方にも、やさしい香りで使いやすいと好評です😊
子どもにも安心して使えるのが嬉しいポイントです🌿
こんな時に使います👇
- キャンプ・バーベキューでの虫よけに
- 公園・山・川遊びで虫が多い場所に
- 夕方の観光（蚊が多い時間帯）に
- アウトドアのアクティビティに
使い方👇
- キャリアオイルで希釈して腕・足・首まわりに塗布
- 衣服の上からスプレーする（スプレーボトルに入れて）
- 帽子のつばに少量塗る
- 2〜3時間おきに塗り直す
⚠️ 直接日光を浴びる部分への塗布は注意してください ⚠️ 子どもへの使用は薄めに希釈して
④ ゼンジェスト
食べすぎ・胃腸のゆらぎ・車酔いに🌿
旅行中の「食べすぎ」「胃のもたれ」「車酔い」に頼れるのがゼンジェストです😊
旅先ではついつい美味しいものをたくさん食べてしまいますよね（笑）
「また食べすぎちゃった…💦」という夜にゼンジェストでお腹をくるくるマッサージすると、じんわり楽になっていきます。
また車やバスでの移動中の気持ち悪さにも効果的！
こんな時に使います👇
- 食べすぎ・飲みすぎた後に
- 車・バス・船での乗り物酔いに
- お腹が張って不快な時に
- 旅行中の便秘・消化不良に
- 胃がもたれてる時に
使い方👇
- キャリアオイルで希釈してお腹に「の」の字マッサージ
- ハンカチに1滴垂らして乗り物酔いの時に香る
- 足裏に希釈して塗布（内臓反射区のケアに）
⑤ オンガード
免疫サポート・除菌・空気ケアに🛡️
GWは人混みが多くて、ウイルスや菌が気になりますよね💦
オンガードは「香りのボディガード」とも呼ばれるドテラの人気ブレンドオイル✨
旅先での免疫サポートはもちろん、ホテルの部屋の空気ケアにも使えます😊
帰宅後のうがいに1滴垂らすのも我が家の定番習慣です🌿
こんな時に使います👇
- ホテルの部屋の空気ケアに
- 人混みの多い観光地に行く前に
- 帰宅後のうがいに
- 免疫が心配な時の足裏ケアに
- 手指の消毒代わりに
使い方👇
- ホテルのディフューザーに2〜3滴（持参の場合）
- コットンに1滴垂らして部屋の隅に置く
- ぬるま湯に1滴でうがい
- キャリアオイルで希釈して足裏に塗布
旅行用アロマポーチの中身
この5本をコンパクトにまとめるだけ😊
| オイル | 主な用途 |
|---|---|
| ディープブルータッチ | 歩き疲れ・肩こり・腰痛 |
| セレニティ | 睡眠・リラックス |
| テラアーマー | 虫よけ |
| ゼンジェスト | 食べすぎ・車酔い・胃腸 |
| オンガード | 免疫・除菌・空気ケア |
この5本があれば旅先のプチトラブルはほぼカバーできます💪✨
シーン別使い方まとめ
| シーン | おすすめオイル | 使い方 |
|---|---|---|
| 車・バスで酔いそう | ゼンジェスト | ハンカチに1滴 |
| ホテルの空気が気になる | オンガード | コットンに1滴 |
| 枕が変わって眠れない | セレニティ | 枕元に1滴 |
| 虫が多い場所 | テラアーマー | 腕・足に希釈して塗布 |
| 歩き疲れた夜 | ディープブルー | 足・肩にコロコロ |
| 食べすぎた夜 | ゼンジェスト | お腹をマッサージ |
| 人混みの観光地 | オンガード | 足裏に塗布 |
| 帰宅後すぐ | オンガード | うがいに1滴 |
子連れ旅行での注意点
お子さんへの使用は年齢に合わせて注意してください😊
| 年齢 | 使い方 |
|---|---|
| 0〜1歳 | ディフューズのみ（薄めに） |
| 1〜3歳 | キャリアオイルで薄めて足裏に |
| 3歳以上 | 希釈して体に使用OK |
| 大人 | 通常濃度で使用OK |
アロマかあさんのひとこと
先日の家族旅行でこの5本が大活躍しました😊
渋滞中に息子が「お腹気持ち悪い…」と言い始めたので、すぐにゼンジェストをハンカチに1滴。
「スーッとする！楽になってきた！」と言ってくれてホッとしました🌿
ホテルに着いたらオンガードをコットンに垂らして部屋の隅に置いて、セレニティを枕元に1滴。
子どもたちはいつも通りぐっすり眠ってくれました🌙
翌日の観光でたくさん歩いた夜は、ディープブルーのクリームで足と肩をコロコロ。
「はぁ〜生き返る〜！」と夫も大喜び（笑）
この5本があれば旅行がぐっと快適になります✨
GWの旅行にぜひ持っていってみてください😆
使用上の注意点
- 肌に使う場合は必ずキャリアオイルで希釈してください
- 目や粘膜の近くには使用しないでください
- テラアーマーは光毒性があるため塗布後の直射日光に注意
- 症状が重い場合は医師に相談してください📝 まとめ
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