スポーツ 【深呼吸からはじめよう】 呼吸を整えて、緊張をゆるめて、パフォーマンスUP! 2026年7月21日 こんにちは、アロマかあさんです☺️今日は「呼吸」と「緊張」にアプローチするアロマのお話です。 日々の生活やお仕事、そして子育ての中で、「なんだか焦ってしまう…」「深呼吸する余裕もない…